2010年04月12日

メタボの高血圧の自覚症状とは?:危険信号

私は69才。ここ2-3年、油断と忙しさから、なるべく菜食主義・なるべく運動を守らず、正常血圧と90-150のメタボリックシンドロームの高血圧とを、3回往復し、メタボリックシンドロームの高血圧になりやすい食べ物がわかりました。

さらに、90-150のメタボリックシンドロームの高血圧の時の気分を思い出して見ますと、心身が軽安でなく、詰まったような感じでした。身体の中を、血液や気やリンパ液が、スムーズに流れていないような感じ。

心身の中に、ヘドロや泥がたまったような感じでした。

このような、自覚症状が出てくれば、メタボリックシンドロームの高血圧の危険信号であり、なるべく菜食主義・なるべく運動を毎日守ったほうが良いと思いました。


posted by ヒロ at 15:05| メタボリックシンドローム概要 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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