2010年05月13日

耳もみはメタボリックシンドロームの関連病の高血圧に効果ありか

メタボリックシンドロームの関連病の高血圧対策として、私は長年なるべく菜食主義、運動を実行しています。

私の家系はメタボリックシンドロームの関連病の高血圧ですが、私は父親のようにおしめで寝たきりの中風で死にたくないと、若い頃からなるべく菜食主義、運動を心がけています。

ここ2-3年は忙しいのと油断で菜食主義、運動の両方をおろそかにして、上の血圧が150になったことが3回ありましたが、なるべく菜食主義、運動を守るようにすると、高血圧の薬を飲まなくても、正常になります。

最近は、長年実行していた耳を手の平でもむ、手の指をもむをほとんど毎日再び実行するようになりましたが、これもメタボリックシンドロームの関連病の高血圧対策として効果があるように感じます。三日前血圧を測ると、上が117でした。

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posted by ヒロ at 11:35| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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