2007年05月18日

メタボリックシンドロームより悪い顔色・腰痛・肩こり・口の悪さ・ひがみ根性・世知辛い・嫌われるの方が短命に関係あり

読売新聞5/12号に「自冶医大の石川講師が全国2176人を対象に1992年から2002年末まで追跡調査をしたところ、メタボリックシンドロームと全体の死亡率は無関係との結果が出た」との記事が出ていました。もっともメタボリックシンドロームの人が血管系で死亡する率は、2倍高でした。

いわゆる、内臓脂肪型肥満(腹囲が男性で85センチ以上、女性で90センチ以上)であることに加え、〈1〉血液中の脂質の異常〈2〉血糖値が高い〈3〉血圧が高い――という三つの危険因子のうち二つ以上に該当すると、メタボリックシンドロームと診断されています。

近年、メタボリックシンドロームが大騒ぎで、腹回りの脂肪を減らすのに、国まで乗り出してきてますが、この大騒ぎは一体なんでしよう。ガン対策と同じように、メタボリックシンドロームも一つの利権のようです。

私は、これまでいろいろな人の死に様を見ていると、痩せていても、心筋梗塞、狭心症、脳出血、ガン、脳梗塞、糖尿病で結構亡くなられています。

私の母も35年前は相撲取りのように肥え、血圧は110-180と典型的なメタボリックシンドロームでしたが、相撲取りのように肥えたまま93才の現在まで生きてます。

私は、読売新聞5/12号の記事の前から、いわゆるメタボリックシンドロームと短命は無関係と書いております。

メタボリックシンドロームと無関係に、顔色の悪い人や腰痛持ちや肩こりや冷え性や便秘がちの人や手足を動かすのが嫌いな人は長生きしにくいようです。

痩せていても、顔色の悪い人や腰痛持ちや肩こりや冷え性や便秘がちの人や手足を動かすのが嫌いな人は、心筋梗塞、狭心症、脳出血、ガン、脳梗塞、糖尿病になりやすいです。

肥えていても、顔色が良く、腰痛・肩こり・冷え性・便秘でそれぞれない人や手足を動かすのが好きな人は、長生きされるようです。

顔色の悪い人や腰痛持ちや肩こりや冷え性や便秘がちの人や手足を動かすのが嫌いな人になっていても、最初の3-5年は、大学病院で精密検査を受けても、異常無しです。

そして、気分が悪くなって、鍼灸やマッサージで治らず、再度大学病院で精密検査を受けると、ガンなどが全身に拡がっているケースが多いです。

顔色の悪い人や腰痛持ちや肩こりや冷え性や便秘がちの人や手足を動かすのが嫌いな人という条件にプラスされて、手遅れになる3-5年前から、医学的には異常が発見されなくとも、本人は気分が悪いので、@口が悪くなっているAひがみっぽくなっているB他人の悪口の言うのが好きC保守的になり、自分の身を守るのがせい一杯となりお人よしになれない(世知辛い)D世の中は冷たいと思う、、、という共通点が出現し、他人から嫌われるようになってます。

私の書いたことがウソと思われますか?あなたは現在いかがでしようか?先に亡くなられた友人や知人の死に様を思い出すと、思い当たることがあると思います。


2007年04月01日

メタボリックシンドロームと弱い腎臓は密接な関係:腎硬化症・腎不全・透析と高血圧・動脈硬化・心臓肥大

メタボリックシンドロームの一つの高血圧と弱い腎臓は、密接に関係しています。

腎臓は血圧を上げるホルモンや下げるホルモンを作っています。なんらかの障害で腎臓が弱り、血圧を上げるホルモンが増えたり、血圧を下げるホルモンが作られなくなると、高血圧になります。

高血圧の9割を占める本態性高血圧の原因は、これまで不明でした。しかし、最近の研究では、腎臓が大いに関係していることがわかりました。ネズミの実験では、遺伝的に高血圧になりにくいネズミの腎臓を取り除き、高血圧のネズミの腎臓を移植すると、遺伝的に高血圧になりにくいネズミも高血圧になりました。アメリカでは人間での移植でも同じ結果です。

逆に高血圧になると、その圧力で腎臓の糸球体が破壊されて硬くなって腎硬化症になり、腎機能が徐々に落ち、腎不全になったり痛い透析が必要になります。

高血圧で腎臓の糸球体が障害を受けると、初期の段階で尿中にアルブミンが漏れます。30mg/日を越えたら、腎臓に障害が生じている兆しです。

アルブミン尿が漏れてくるにつれて、高血圧だけでなく他のメタボリックシンドロームも並行して進行します。動脈硬化も進み、心臓肥大も始まります。

強い腎臓とは、風に吹かれる落ち葉のようにならず、幾多の困難を乗り越えて目的を達成させる根気の元で、創業者やある分野のパイオニアや裸一貫からのし上がる人には必須の条件です。前途に横たわる困難に怖気けずに、猪突猛進できる突撃力の元です。

2007年02月02日

車イス旅行可:駅員さんの親切:下の世話

私は、京都府の過疎村に一人で住んでいた93才の母を、千葉県の私の家に引き取るため、一週間ほど帰郷して帰ってきたばかりです。

これまで、時々、JR京都駅や東京駅で駅員さんが車イスを押しているのを、何気なく見てましたが、今回は昨夏畑でこけてから急に足が弱くなった母を千葉県の私の家に連れて帰るのに、駅員さんに大変お世話になりました。

中古の車椅子を京都府の過疎村で一万円で買い、それに母を乗せて連れて帰りました。

この頃、大きな駅は便利になっており、エレベーターでプラットホームまで上がれます。最初に乗る駅で駅員さんの世話になれば、乗り換え駅の駅員さんに連絡してもらえ、乗り換え駅でも乗り降りを手伝ってもらえます。

メタボリックシンドロームのガンや糖尿や心臓病で動けなくなっても、車椅子に乗って、その気があれば、JRの駅員さんの助けを借りて、大旅行や大移動ができるようです。

母を連れて帰って、嫁さんにはさせにくいので、私が母の下の世話をしています。なかなか妙な気分で、人間の原点というか連綿とした生の営みを感じます。

突然死以外、誰でも遅かれ早かれ、他人に下のお世話にならなければなりません。それを考えると、元気な時に余り威張れませんね。また、できるだけ他人のお世話もさせて頂いたほうが良いようですね。

2007年01月21日

口達者になるな:黙って実行:宮本武蔵

前号で「酢豆ひとつ10年間実行できれば、メタボリックシンドロームの大先生」と書きました。

「ふざけるな。酢豆ひとつぐらいで、、」と思われる方も多いと思います。でも、そう思われる方も、健康のために自発的意思でほとんど10年間実行していることがありますかと尋ねれば、ほとんどの方がゼロです。

お医者さん、医学博士、健康や食事や運動の指導者、テレビや新聞で立派な健康の話をしている方も、ほとんどゼロ。メタボリックシンドロームのブログやサイトを作り、ヤフーやgoogle で、上位の方も、健康のために自発的意思でほとんど10年間実行していることがありますかと尋ねれば、ほとんどの方がゼロだと思います。

実際、何か健康のために実行し始めると、毎日10年間以上実行するのが如何に困難かわかります。

多忙のため、夜の付き合いのため、また一寸健康回復すると油断して、中断する。他にいろいろな健康法が多くあるので、それを知れば目移りもして中断する。三日坊主になりやすいです。

何でも、実行して実績を上げている方が、大先生です。そうでないのは、口ばかり達者の演技者、ハッタリ屋、ええ格好しいということになります。

アメリカのエリートの人気本10冊の中に入っている「五輪書」の著者である剣聖の宮本武蔵も、同じようなことを行ってます。

2007年01月16日

大病・浪人・刑務所:80才までの関所

前号で、「健康勉強を不遇や一病時に:人生無駄なし」、前々号で「人生バランスとマイペース」と書きました。

私のブログのメタボリックシンドロームの基本知識など、これまで肩書き(仕事)、お金、異性、ゴルフの方に気をとられて、見る気にもならなかったと思います。それが、現在では見るようになっている。必要な時に必要なことが起き、人生のバランスをとり、軌道修正しているのだと思います。

有名な言葉で私が説明する必要もないですが、東京電力の創業者の松永安左ェ門さんが「実業家として一人前になるには、長い浪人生活(不遇)、刑務所、大病のうち、どれかひとつを経験しなければならない」と言っていますが、これは実業家だけでなく、万人に当てはまる言葉だと思います。長い浪人生活の代わりに、失恋を当てはめて使っている人もいますが、、、、。

これら三つのうちどれか一つを経験してない人は、50才前後になると、人間に奥行きが無く軽いうすい感じがしますね。他人の痛みがわからず、上に媚へつらい、下に威張る傾向があり、泥をかぶりそうになると、すぐ逃げ、人徳が無いようです。

だれも本気でこの人を助けようとしないので、肝腎な時に、落し穴に自ら落ちたりクーデターで失脚したり、健康の知識がゼロでお医者任せで油断してメタボリックシンドロームのガン、脳出血、脳梗塞、心筋梗塞、狭心症などで倒れやすいです。ウサギと亀の例えどおりになってしまいます。

また、30才ではなく50才前後か60才前後のメタボリックシンドロームは、平均寿命の80才まで生きる上の関所ですね。ここでメタボリックシンドロームでふるいにかけられ、これを無事か、何とかほうほうの態でも、くぐり抜けられれば、80才前後まで生きられるようです。

ここで、あと20-30年生きる知恵と忍耐と謙虚さと心構えを、自分の身体を実験台として、メタボリックシンドロームを通じて、勉強させられるのですね。


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