2011年12月25日

メタボ予防に「柔らかい身体になる18のコツDVD」:幼児の柔軟な姿勢を真似

メタボリックシンドロームの高血圧や脳梗塞の人は、身体が固くて、肩や腰や首がこってますね。前屈して、地面に両手をつこうとしても、つかない。

こういう方には、「柔らかい身体になる18のコツDVD」がお勧めです。いわゆる胸を張り、背筋を伸ばすのは正しい姿勢ではありません。

「柔らかい身体になる18のコツDVD」は、肩こりや腰痛のない幼児の柔軟な正しい姿勢を真似、正しいストレッチをすれば、半月で両手が地面につくといってます。さらに精進すれば、両脚180度開くこともできます。

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とにかく、95才以上長生きしている人は、身体が柔かく、良い顔色。さらに、運が強く、夫婦仲が良く、子供運も良い傾向にありますね。鶏が先か卵が先か、、、。


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2011年12月15日

ルミンAがメタボの糖尿病の原因の歯周病に人気

メタボリックシンドロームの糖尿病の原因として歯周炎が挙げられていますが、この歯周病に森田製薬のルミンAが人気です。

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ルミンAの効能は、急性化膿性疾患、末梢神経性疾患、急性・慢性湿疹、一般創傷、熱傷、凍傷、汗痕性白癖。

森田製薬のルミンAの口コミ。「ルミンを使用するようになったのは3年前です。歯周病に効くと言われ試してみようと思いました。ところが高額で商品をみたら本当にこれが3万円もするの!?と思ったほどの1錠の小ささ。でも効き目は抜群でした。歯茎が引き締まり出血が少なくなりました。問題は値段!市販の薬局で1個買う値段で2個購入できお釣がきます。本当にありがたいです。今後も最安値期待しています」など。

森田製薬のルミンAの口コミ一覧を見る

私は、歯周病予防や治療にマイケアの「なた豆茶」と「なた豆葉磨き」を、利用しています。すぐ効果が出ます。他社の安い「なた豆茶」も飲んでみましたが、効果はいまいち。
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2011年10月04日

まる漢製薬の「にんにくスッポン卵黄」の私の体験談:血圧下がる・スッポンカプセルで一番の効果

残暑乗り切りのために3週間ほど前からまる漢製薬の「にんにくスッポン卵黄」(一か月分)を飲み始めてますが、公民館の無料血圧計で血圧を計ると71-119に下がっていました。

最近は、血圧は85-135でしたが、どうもまる漢製薬の「にんにくスッポン卵黄」は、メタボリックシンドロームの高血圧の予防にも効きそうです。

まる漢製薬の「にんにくスッポン卵黄」は、スッポン最高級の佐賀県のスッポンとそのスッポンが年に一回15個ほど産む卵を材料に作られています。

私は525円の「にんにくスッポン卵黄」のトライアルセット(6日分)を昨夏購入して気分が良かったため、残暑乗り切りと目覚めを良くするため、まる漢製薬の「にんにくスッポン卵黄」(一か月分)を今年の9月に購入しました。当初の目的の効果は実感され、さらに予想外にも血圧まで下がっていました。とにかく下の血圧は一般的には下がりにくいですが、、、。

私は、これまでにスッポン粉末カプセルは3種類飲みましたが、まる漢製薬の「にんにくスッポン卵黄」が一番効果がありました。そのかわり、最高級の佐賀県のスッポンとそれが産む稀少な卵を使用しているため、他のスッポン粉末カプセルの2倍の価額です。もっとも効果があるので、安いですが、、、。

女性の更年期障害、肌をツルスベにするのにも効果があるようです。

にんにくすっぽん卵黄6日間トライアルセット

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2011年06月09日

メタボ予防にダイエット専用もある「美々トレ」が人気:携帯から動画見れる

メタボリックシンドロームの予防や治療に何かエクササイズしたら良いのは、だれでも言われなくてもわかっていますが、何をしたらわからない、三日坊主になりやすいですね。

そのような方に便利なのが、携帯電話から500種類のエクササイズ(動画やアドバイスもあり)を見れる「美々トレ」です。

メタボリックシンドローム予防に役立つ多くのダイエット専用エクササイズ「美々トレ」にあります。
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2011年02月22日

メタボ予防に安価で頑丈な手絞り生ジューサー器が根強い人気:めちゃめちゃ楽しい〜

安価で頑丈な「100%生手絞りジューサー」が、メタボリックシンドロームの予防や子供の健康維持のために昭和28年の発売以来根強い人気で、ロングセラーとなっています。プレゼントにも喜ばれています。高さ25cm。

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メタボリックシンドロームの予防や子供の健康維持のために、新鮮な野菜料理を作って食べたり、新鮮な野菜や果物の生ジュースを造って飲めば良いのは、わかっていても、作るのが面倒。また、電動ジューサーは結構高いです。

その点、「100%生手絞りジューサー7000円と安価ですし、洗って半分に切って放り込んでからペダルを下に押せば、簡単に新鮮な生ジュースが出来て便利です。

メタボリックシンドロームの予防や子供の健康維持のために根強い人気の100%生手絞りジューサー」の口コミ一覧を見る。「色んなタイプのジューサーを検索して、選んで大正解でした。めちゃめちゃ楽しい〜!大切に末永く使かおうと思います」など。

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2009年09月21日

メタボリック予防の運動:連続3時間半歩・運動靴新調

メタボリックシンドロームの予防の運動用に、今日、運動靴を新調しました。わずか、1600円で、28の3Eタイプを買いました。

京都府の過疎村で、少年時代を過ごした頃は、夏の日中の気温は26や27度で、たまにした30度を越えませんでした。少年時代と比べて、夏の気温は4-5度高くなったようです。

このため、年を取るごとに、夏の気温にバテやすくなりがちです。もっとも、インドの夏の気温と比べると、日本の夏の気温は、ぬるい温度のシャワーを浴びてるようなものですが、、、。

涼しくなるにつけ、体力が戻ってきたので、メタボリックシンドロームの予防のため、散歩、農作業などに注力しています。

昨日、休憩なしでなるべく速歩で、連続3時間半歩きました。

血圧も一時不摂生で90-150でしたが、薬を飲まずに66-116に下げました。メタボリックシンドロームの高血圧から逃れたようです。

2009年07月11日

メタボリック予防にわずか1分間の運動器具使用開始:映画dvdで運動不足気味

私は、2-3年前から、歴史ものの大作の映画dvd の鑑賞に、はまっています。

あまりお金のかからない安い趣味ですが、鑑賞に運動のための時間を取られて、運動不足気味になっています。

映画dvd 1巻見ると1時間半かかります。3巻たて続けに見ると、4時間半かかり、目がしょぼつきます。

また、映画dvd を見ながら、菓子を食べる悪いクセがあります。

5キロやせるつもりが、5キロ肥えてしまいました。

今のところ、運動不足とお菓子のため体重オーバーですが、メタボリックシンドロームの病気になっていませんが、この様な生活をしていると、いずれメタボリックシンドロームの病気になってしまうと考え、20日前から、毎日わずか1分間両脚を開閉したらよいレッグマジック Xに乗っています。

わずか1分間ですが、太極拳1時間の練習をしたのと同じ刺激が、太ももにあり、一日中、ピリピリしています。

歴史ものの映画dvdを見るのもほどほどにしておこうと思っているのですが、とくに今年になってから、面白い韓国や中国の大作の歴史ものの映画dvdが出回り、つい見てしまっています。

メタボリックシンドローム予防のため、わずか毎日1分間のレッグマジック Xを使い始めたわけです。

2009年06月13日

メタボリックに効くかのノニと万事万事塞翁が馬:欠点と仲良く同居

メタボリックシンドロームに効くかのノニを飲んで、3日目で15年間居座っていたトゲからできた右足の親指裏の魚の目の芯がポロリと取れましたが、人生は予想外のことが、発生するものだと思います。

まさかのまさか、計算外、万事塞翁が馬、、、ですね。

68才まで生きてきて、得になるとか、成功しようと思ってやったことは失敗し、いい加減や期待せずにやったことがうまくいったりです。メタボリックシンドロームに効くかのノニもそうです。

腰痛とその後遺症の頻尿も23年間苦しみ、まさかと思うことで自力で治りました。

たかがトゲ一本ですが、トゲのために右足に力が入らず、左足や左胴体とくらべて、右足や右胴体の方がやせています。右足一本では長く立っておれなかったです。

たかがトゲ一本、されどトゲ一本です。

剣でも、親指を失うと、斬り込む焦点を定めにくくなります。

たかがトゲ一本ですが、たいした痛さではないですが、落ち着かないですし、不愉快です。

泣いても喚いても無視しても、トゲは居座っています。

長いこと抵抗していると、無駄な抵抗はしないで、トゲと何とか仲良く同居しようとの気持ちになります。

人間の幸福も、健康、金、地位、親、妻(夫)、子供、恋人などによって構成されていますが、全部そろっている人、全部そろう時はめったと無いと思います。

どれかに欠けていても、それにこだわり過ぎて平常心を失うと、他のものも失いやすくなります。

他がそろっているだけでもありがたいと思って、生きていた方が良いですね。そうしていると、10-20年ほどの間に、何かの機会に、予想外に欠けていたものが、手に入りやすいです。

メタボリックシンドロームに効くかのノニを飲んでの感想です。

さて、あなたは今、どのような欠陥を持っており、その欠陥とどのようにつきあっておられますか?

2009年06月08日

メタボリックにも効くか果物のノニ:目覚めが良くなる・心身が軽くなる・疲れにくい

インドネシア産のミネラルやアミノ酸多のノニジュースやカプセルはかなり前から知っていましたが、広告を見て、2日前から試飲しています。

初回の一か月分は、半額の1400円。

メタボリックシンドロームのなりかけや老齢になると、朝の目覚めが悪くなりがちで、不摂生や無茶をすると、また何か心配事があると、なかなか疲れがとれず、心身が重苦しくかだるくなりがちです。

果物のノニは、目覚めが良くなる、心身が軽くなる、疲れにくい、、、などの体験談が広告に多く載っていました。

本当かなと思って飲み始めましたが、本当でした。

メタボリックシンドロームのなりかけに効果があるようです。

メタボリックシンドローム予防の体重減にもなるようですが、まだハッキリした効果はわかりませんが、2日で1キロやせました。

楽天17週連続ランキング入りの「超熟ノニジュース」。詳細には、画像をクリック。

2009年05月29日

メタボリックの下の血圧対策とクロレラ

昨日、東京にメタボリックシンドロームの高血圧や糖尿病予防のために、屋外で培養した沖縄のクロレラを買いに行きました。

しかし、売り切れのため、宅急便で入荷したら、自宅に送ってもらうようにしました。

私は、父が中風で2年間寝たきりで亡くなりましたので、同じ死に方はしたくないと、高血圧には気をつけてきました。

このため、何十年と67-107との血圧で、何をしても大丈夫と油断して肉、バター、チーズ、牛乳、卵などほとんど毎日飲食していると、2年ほど前に偶然に血圧を計ると、90-150となっており、「これはいけない」と思い、なるべく菜食中心、なるべく運動するようにすると、上の血圧はすぐに135か125に下がりましたが、下の血圧はなかなか下がらなかったです。

そこで、クロレラを飲むと、一ヶ月ほどで下の血圧が10ほど下がりました。

メタボリックシンドロームの高血圧に効くとわかり、それからずっとクロレラを飲んでいます。

1ビン3000円で、毎日飲んで二ヶ月半持ちます。メタボリックシンドロームの高血圧の予防には、安いと思います。

しかし、何をしても、以前のような67-107の血圧には、なりません。

2009年01月12日

メタボリックの高血圧とアレの間で揺れる上質の紅参人参エキス:あちらを立てるとこちらが立たず・精神的立ち上がりは早い

「韓国人参公社製造の紅参人参エキスで熟睡:メタボリック関連のアレにはまだ不明だが」とメタボリックシンドロームの基本知識に書きましたが、この紅参人参エキスを毎日寝る直前に飲み始めて1週間近くになりますが、やはり血圧が上がり始めました。

私は68才で血圧は下は80前後は上は130前後ですが、今日、一年以上入院している母を見舞いに行ったついでに、病院で血圧を測ると、90-144 でした。

人参エキスを飲むと、下の血圧が上がるようです。メタボリックシンドロームの高血圧でも、下の血圧が高いと危なく、薬や食事療法をしても、下の血圧はなかなか下がりにくいです。

30代は上等な人参エキスを飲むと、アレに効き過ぎて始末に困り、韓国で買った紅参人参エキスを最初だけ飲んで、残りは飲まずにカチカチに固まらせたことが何回かあります。

68才の現在になると、アレには丁度良い具合に効果がありますが、逆に血圧が上がり始めるので、長期間飲み続けられません。熟睡したい時や疲れた時に、時々飲むしかありません。あちらを立てるとこちらが立たず、、、ですね。

とにかく、紅参人参エキスをレモンの絞り汁に溶かして飲み、毎日軽い運動をすれば、良い顔色となり、何かに失望、落胆、失恋、離婚、リストラ、左遷された時に飲めば、明るい気持ちになれ精神的立ち上がりは早いですね。

2009年01月06日

メタボリック予防兼用の私の節食法:余得は軽い心身・買わずに見るだけ

1/3のメタボリックシンドロームの基本知識ブログで「メタボリック予防も兼ねて一個のモチのお雑煮:バスに乗らず1時間半歩く・愚直」と書きましたが、今日1/6ですが、今回の年末・正月は例年のように2-3キロ肥えなかったです。

やはり2-3キロ肥えると、やせるまで心身が重苦しいですが、今回の年末・正月は全然肥えなかったので、心身が軽快です。

何時も年末・正月のわが家のモチ代は私の財布から1万円払っていますが、今回はやせるためについてもらうモチを少し減らし、8000円分わけてもらいました。

お雑煮の中には一個しか入れず、焼きモチもほとんど食べず、今回の年末・正月は合計5個のモチしか食べていません。

テレビや映画dvdを見ながら、間食、お菓子もほとんど食べなかったです。

メタボリックシンドロームの予防も兼ねて、今回の年末・正月は外を歩いていて、おいしそうな物が目に付いても、買ったり食べたりしなかったです。食べたつもりでジロリと見るだけにしました。

1/3のメタボリックシンドロームの基本知識ブログを読んで、4・
5・6日と遅ればせながら私のマネをされた読者もおられると思います。

2009年01月03日

メタボリック予防も兼ねて一個のモチのお雑煮:バスに乗らず1時間半歩く・愚直

メタボリックシンドローム予防には、肥満は無関係とも外国で言われていますが、肥えると体重でヒザや腰を痛めやすいし、メタボリックシンドロームの心臓病や糖尿病にもなりやすいので、あまり肥えないほうが良いですね。

私は、例年の正月には、体重が2-3キロ肥え、元に戻すのに、数ヶ月もかかることもあります。

今年の正月は、肥えないようにしようと思って、年末に買うモチの量を減らし、お雑煮にはモチを一個しか入れないようにしています。テレビや映画DVDを見ながら、つまみ食い、間食、菓子も一切しないようにしています。

おかげで、今年の正月は、今日で3日目ですが、全然肥えません。

昨日は、市内の中央郵便局まで郵便を出しに行きましたが、帰り道はバスに乗らずに、自宅まで1時間半かけて歩いて帰りました。

私は、30年間、なるべく毎日1時間散歩するようにしています。

なるべく毎日1時間散歩とは、すぐ効果がない、目立つ効果がないので、多忙になると、時間の無駄使いのように感じて、実行しにくいものです。

なるべく毎日1時間散歩とは、小額づつ毎日定期預金しているようなものですが、チリも積もれば山となるで、10年続けて、初めて効果が確認され始めるものだと思います。損得や効率を考えたら、なるべく毎日1時間散歩なんかアホらしくてできません。愚直でないとできません。

10年続けると、同年齢の友達や知人と比べて、良い顔色、頭髪が多くて黒い、声に張りがある、動作が機敏、、、と気づくようになります。

このようなれば、白血球の染色体のヒゲの長さも長く丈夫な白血球を持ち殺菌能力も高く、風邪や肝炎や歯周病にもなりにくく、メタボリックシンドロームやガンにもなりにくいと思います。

2008年12月31日

メタボリックやガン予防には責任感・他人への貢献・感謝されることも

メタボリックシンドロームの基本知識ブログで、メタボリックシンドロームやガンの予防には、節制という守り、捨て身で何かに挑戦する攻撃的な不節制の両方が必要である、夫婦仲円満が必要である、、、と書きましたが、さらに、何かに責任を持つ、他人に貢献しているとの自負心を持てる、他人から感謝される、、、ことも必要だと思います。

私は、今千葉県に住んでいますが、京都府の過疎村の出身で、田畑は近所の方に全部貸しています。

時々、田舎に帰っていますが、美しい赤色の混じった良い顔色で85才以上生きている人の暮らしの共通点は、大雨の降らない限り、毎日半日畑仕事をしていることです。腰が曲がってヨタヨタしてきても、乳母車を押して畑に行っておられます。

田舎暮らしの老人が長生きな原因は、家族が食べる野菜は自分が責任を持って作っていること、そして野菜作りを通じて、他人(家族や近所や部落など)に役に立っていると自負でき、他人から感謝されていることだと思います。

家でごろごろしたり、テレビばかり見たり、碁ばかりしていたり、旅行ばかりしていたり、年金ばかりもらっていたり、家族に大事にされて世話ばかりしてもらって他人への依存心が強くなれば、気力がすぐ衰えて、メタボリックシンドロームやガンになりやすいように思います。

さて、あなたは、何かに責任を持つ、他人に貢献しているとの自負心を持てる、他人から感謝されることをお持ちですか?

2008年12月20日

メタボリック予防の禁煙の大関所は1年後の禁断症状:身体が小刻みに震える・喉頭ガンかな?

メタボリックシンドロームの高血圧や心臓病予防のためには、禁煙したほうが良いと2回続けて書きました。

毎日60本吸っていて、完全に禁煙するまで10年間かかった私から言えば、「禁煙した」と言っても、禁煙後1年以内は全く信用できず、飲酒時や気まずい相手と応対している時に、陥落しやすいです。

さらに、禁煙1年後頃は、酒を飲んでいなくとも、また気まずい相手と応対していなくとも、突然理由なしに無性にタバコを吸いたい気持ちに何回もなります。これを我慢していると、身体が小刻みに震えるような激しさです。タバコの禁断症状が、現れたとも言えます。

また、禁煙1年後頃はタバコを吸っていなくとも、ノドの粘膜をピンセットでつまんで引っ張られているような痛みが1-2ヶ月毎日続きます。「いよいよ、喉頭ガンでもなったかな、、、」とヒヤリとします。

メタボリックシンドローム予防のための禁煙では、このように、禁煙1年後頃が大きな険しい関所です。

メタボリックシンドローム予防のための禁煙1年後頃の大きな険しい関所を無事に超えれば、4年間は小さい関所が多く前方にあります。それは、気まずい他人や気の合わない他人との応対時に、ついタバコに手を出しやすいことです。営業していると、特にそうなりやすいです。

禁煙5年後過ぎれば、どのようなことがあっても、タバコを吸いたいとは思いません。喫茶店に入った瞬間に、タバコの臭いの付いている壁、天井、イスなどに、ムッとします。悪酔いしたような気分で、「このような変な臭いの喫茶店によく以前は、入っていたな、、、。禁煙以前は喫茶店のタバコの臭いに気がつかなかったが、、、」と思います。

車内でタバコを吸う方の自動車に乗せてもらっても同じように感じます。


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